Personal Training ist eine – wenn nicht sogar DIE effektivste Methode um Ihre Ziele zu erreichen. Gutes Personal Training zeichnet sich vor allem durch eines aus: Wir sorgen dafür, dass Sie immer das beste Training absolvieren, was es für SIE in Ihrer Tagesform gibt – wie ein maßgeschneiderter Anzug! Das bedeutet nicht zwingend, dass es besonders anstrengend wird, sondern, dass es die Verbindung zwischen Ihrer Ist-Situation und Ihrem Ziel schafft.

Unsere Hauptbereiche:

Testing / Funktionsdiagnostik


Bevor wir uns mit Ihnen auf den Weg machen, möchten wir wissen, wo wir starten und wohin die Reise gehen soll. Spezielle Bewegungs-, und Krafttests zeigen uns Ihre Stärken und Potenziale und liefern uns wichtige Informationen für den richtigen Einstieg. Das Training wird dadurch perfekt auf Sie angepasst und führt Sie ohne Umwege zu Ihrem Ziel.

Funktionelles Training

Wir lieben Bewegung! Daher empfehlen wir Training, das sich aus natürlichen Bewegungsmustern zusammensetzt und zu Ihnen und Ihrem Lebensalltag passt! Funktionelles Training hilft Ihnen gewohnte Bewegungen schmerzfrei und in besserer Qualität auszuführen und erleichtern so Ihren Alltag spürbar. Solche Übungen haben zudem einen positiven Effekt auf die allgemeine und sportartspezifische Leistungsfähigkeit. Sie bestimmen, ob das Training an der frischen Luft oder in Ihrer gewohnten Umgebung stattfindet.

Neurozentriertes Training

Das Training für das Gehirn und Nervensystem ist ein völlig neuer und bahnbrechender Ansatz! Schmerzen werden in Rekordzeit eliminiert, die Beweglichkeit direkt verbessert und die körperliche Leistungsfähigkeit deutlich verbessert. Viele teils unscheinbare Übungen entfalten SOFORT ihre Wirkung! Erleben Sie eine höhere Performance und Bewegungsqualität. Versuchen Sie es einfach – Sie werden den Unterschied spüren!

Faszientraining


Faszientraining ist weitaus mehr als das Training mit einer Schaumstoffrolle. Das ganzheitliche Training der Faszien verbessert die Beweglichkeit und Haltung, löst Verspannungen und erhöht die Leistungsfähigkeit. Diese Trainingsform ergänzt klassisches Kraft-, Ausdauer-, und Neuro-Training und sollte daher auch in Ihrem Lebensalltag nicht fehlen.

Ernährungsberatung


Eine individuell abgestimmte Ernährung ist für die Erreichung von einigen Zielen unumgänglich. Mehr Energie, eine bessere Figur oder einen gesünderen Körper zu haben hört sich gut an? Mit unserer Strategie erreichen Sie Ihre Ziele: Individuell, effektiv und leicht umzusetzen.

So funktioniert Personal Training

1. Fitness und Gesundheitscheck
1. Fitness und Gesundheitscheck

Die Ist-Situation zu kennen ist die Basis für eine individuelle Betreuung.

2. Ihre Wünsche und Ziele
2. Ihre Wünsche und Ziele

Gemeinsam legen wir fest welche Zielvorstellung Sie motiviert.

3. Die persönliche Betreuung
3. Die persönliche Betreuung

Jeder Mensch ist individuell, deshalb ist individuelle Betreuung das Beste und einzig Richtige für Sie.

4. Die Effektivität
4. Die Effektivität

Wir stellen sicher, dass Sie nur Übungen machen die Sie wirklich weiterbringen.

5. Ihr Erfolg
5. Ihr Erfolg

Zielgerichtetes, regelmäßiges Training, persönliche Betreuung und eine hohe Effektivität führen letztendlich zu Ihrem Erfolg.

Gehen Sie jetzt den ersten Schritt und vereinbaren Sie einen kostenlosen und unverbindlichen Ersttermin!

Was Sie bei uns in Ulm erwartet:

Nach einem ausführlichen Gespräch über Ihre Wünsche und Ziele, folgt das ausführliche Testing und die Funktionsanalyse. Wir ermitteln so Ihren Ist-Zustand, um Sie bestmöglich beraten zu können.

Im Anschluss folgt ein Probetraining, bei dem Sie spüren werden, wie effektiv Personal Training ist!

Ausgehend von den gewonnenen Erkenntnissen skizzieren wir Ihren persönlichen Weg zum Ziel. In der Probestunde können Sie sich selbst überzeugen und anschließend entscheiden, ob Sie den Weg mit uns gehen möchten. Vereinbaren Sie jetzt online Ihren kostenlosen Termin!

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Ihre Gesundheit liegt uns sehr am Herzen! Deshalb empfehlen wir jedem unsere kostenlose Beratung in Anspruch zu nehmen!


Was Sie erwartet:

  • Sie verraten uns Ihre Ziele und Erwartungen
  • Wir machen einen Fitness- und Gesundheitscheck
  • Abhängig von Ihren Zielen und Ihren körperlichen Vorraussetzung, erhalten Sie Ihre 3 maßgeschneiderten Übungen für Zuhause