Eine gesunde Ernährung ist langweilig und schwierig einzuhalten? Nicht mit uns! Für Ihren Erfolg begleiten wir Sie professionell und alltagsnah zu Ihren Zielen. Dafür analysieren wir Ihre individuellen Ernährungsgewohnheiten und finden gemeinsam die passende Strategie für Ihren Alltag. Verbote? Sind bei uns verboten.

Unsere Hauptbereiche:

Anamnese & Körperanalyse


In einem ersten Gespräch möchten wir Sie kennenlernen und erfahren, wie genau wir Sie bei Ihrem Ziel unterstützen dürfen. Zusätzlich zum Gespräch führen wir dafür eine Körperanalyse durch
Die Messung mit einer Körperwaage liefert nützliche Kennzahlen, um den aktuellen Ernährungsstatus zu beschreiben. Somit können wir Sie individuell und präzise beraten.

Ihr Ernährungstagebuch

In einem Ernährungstagebuch führen Sie einige Tage alle Lebensmittel und Getränke auf, die Sie in dieser Zeit zu sich genommen haben und zu welchen Anlässen Sie Essen. Durch die Auswertung des Tagebuchs erhalten wir einen Einblick in Ihre Ernährungsgewohnheiten und identifizieren sofort die nötigen Potenziale für positive Veränderungen in Ihrem Alltag.
AHA – Effekt garantiert!

Gewichtsreduktion


Wer sich in seiner Haut unwohl fühlt, sollte neben körperlichem Training auch seine Ernährung optimieren. Mit stetigen, kleinen Veränderungen etablieren wir gemeinsam neue Gewohnheiten, die Sie schon bald nicht mehr vermissen möchten. Die Folge: Sie nehmen ab und ernähren sich gesund, ohne dass es sich nach Verzicht anfühlt. Wir verzichten nur auf das schlechte Gewissen, denn: Genuss ist Pflicht.

Voller Energie?


Möchten Sie mit viel Vitalität ihren Tag bestreiten? Mit der richtigen Ernährung ist das kein Problem. Wir zeigen Ihnen, welche Nährstoffe sie unbedingt brauchen und welche uns im Übermaß unsere Energie rauben. Zudem machen Nahrungsmittelauswahl, Zubereitungsart und das Mahlzeiten-Timing bereits einen gewaltigen Unterschied für Ihr Energielevel und Ihre Leistungsfähigkeit.

Ernährung bei Einschränkungen


Wer von Stoffwechselerkrankungen oder Unverträglichkeiten betroffen ist, empfindet die eigene Ernährung häufig als Herausforderung. Als Experten für Ernährung bei Intoleranzen und Krankheiten zeigen wir Ihnen auch bei eingeschränkter Nahrungsauswahl den Weg zurück in eine genussvolle und vitale Ernährung. Eine optimierte Ernährungsweise kann dazu beitragen, Beschwerden zu reduzieren und Ihr Wohlbefinden zu stärken.

Genug informiert, testen Sie uns kostenlos!

Was Sie bei uns erwartet:
Nach einem ausführlichen Gespräch über Ihre Wünsche und Ziele, folgt die ausführliche Analyse Ihres Ernährungsverhaltens und Ihrer aktuellen Situation. Wir ermitteln so Ihren Ist-Zustand, um Sie bestmöglich beraten zu können.

Ausgehend von den gewonnenen Erkenntnissen skizzieren wir Ihren persönlichen Weg zum Ziel.

In unserer Ernährungsanalyse können Sie sich selbst überzeugen und anschließend entscheiden, ob Sie den Weg mit uns gehen möchten. Vereinbaren Sie jetzt online Ihren kostenlosen Termin!


So funktioniert unsere Ernährungsberatung

1. Gespräch und Körperanalyse
1. Gespräch und Körperanalyse

Ihr Start bei uns beginnt mit einem ausführlichen Gespräch und der Analyse der Ist – Situation für eine nachhaltige Beratung

2. Ihre Wünsche und Ziele
2. Ihre Wünsche und Ziele

Wohin soll die Reise gehen? Gemeinsam finden wir heraus, was Sie motiviert

3. Ernährungstagebuch
3. Ernährungstagebuch

Was, wann, wie viel, warum? Wir gehen Ihren Ernährungsgewohnheiten auf den Grund und finden Optimierungsmöglichkeiten

4. Coaching und Individuelle Betreuung
4. Coaching und Individuelle Betreuung

Unsere Betreuung ist so einzigartig wie Sie! Durch ausführliche Gespräche und Analysen ermöglichen wir ein individuelles Coaching

5. Ihr Erfolg
5. Ihr Erfolg

Mit Kompetenz, Genuss und kleinen Veränderungen erreichen Sie nachhaltig Ihre Ziele

Oder: Kostenlosen Fitness und Gesundheitscheck vereinbaren!


Ernährung und Training kann man bei vielen Zielsetzungen nicht voneinander trennen. Wenn Sie sich unsicher sind, was für Sie entscheidend sein wird, dann buchen Sie unsere allgemeine Beratung und erhalten Sie einen kompletten Checkup.


Was Sie erwartet:

  • Sie verraten uns Ihre Ziele und Erwartungen
  • Wir machen einen Fitness- und Gesundheitscheck
  • Abhängig von Ihren Zielen und Ihren körperlichen Vorraussetzung, erarbeiten wir Ihren persönlich Plan zur Zielerreichung